女兒當自強    練習詠春健體又減壓【有片】

身為香港人，相信對詠春拳一代宗師葉問的名字非常熟識，電影看了一套又一套，從甄子丹、梁朝偉、黃秋生飾演的一代宗師，都令觀眾對詠春印象深刻。然而，正當大家深信詠春是男人的玩意之時，原來有不少女士愛上詠春，不只觀賞，還拜師學藝。

母女齊學詠春增進感情

賴太與13歲就讀中二的女兒Katie結伴學習詠春已有半年，為的是改善健康。Katie有脊椎側彎，不宜過於劇烈的運動，詠春相對柔和，賴太認為很適合女兒學習。她本人也愛上詠春，下課後十分好期待下一堂，因為每一次學的招式都不同。

Katie笑說，會跟媽媽在家裡互相切磋，邊練習邊增進感情，賴太笑住點頭回應。

▲ Katie表示，知道練習詠春對身體好，所以會繼續學習。（車耀開攝）

另一位詠春學習者Melody（人稱表妹），看過電影《葉問》後，對詠春產生興趣。她本身是上班一族，自半年前開始每周日上一課詠春堂，現在已懂得小念頭和一些對打。學詠春目的是強身健體、提升反應，結果如願所償。她說：

我覺得學了詠春後，自己夜晚行街時不會太驚，信心大增，就算被人搭膊頭、捉手，我都知道要有甚麼反應。

▲ Melody表示，她的丈夫也有學習詠春，閒時兩人會一起練習，為夫婦關係增添不少情趣。（車耀開攝）

想知道她們的詠春拳打成點，請睇片﹗

詠春動作比較柔和

教授葉問宗師詠春拳系的李潤添師傅表示，相傳詠春拳的創始人是清代武術家嚴詠春這位女子，可見詠春拳本身非常適合女性學習，雖然要付出體力，但動作相當柔和。他說：

女士初學會學扯拳（又名日字衝拳）、自衛術等，學了後識得保護自己，自信心增加。被人捉住隻手時點去甩身、被人打時如何防衛、被人胸襲時如何保護自己，都知道怎樣做。

▲ （車耀開攝）

女士亦要學習小念頭，小念頭是一個基礎拳，她們練習後，手腳會更靈活。此外，練習詠春可幫助減壓。基本上，任何年紀的人都適合學詠春，以他的學生為例，年齡由5至70歲都有，當中包括從未學習過詠春的退休人士。

李師傅：學詠春後反應快了

李潤添師傅在學習詠春拳之前，曾學習鴻勝蔡李佛拳和洪家三展拳5年，由於他當時自覺身體瘦弱，激發他決心習武強身健體。

後來看到李小龍的電影《唐山大兄》，覺得他的工夫「很快、很勁」，得知他跟葉問宗師學，所以轉習詠春。

▲ （車耀開攝）

李潤添師傅自從練習詠春後，自覺思維和反應都比以前有進步，自此沉迷下去。他由1973年開始習詠春到現在，已經44年，從未停止過，單是教授都教了42年，桃李滿門。年過70的他，希望詠春可以去到任何一個角落，發揚光大。

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